Workshop „Sorgenfrei durch den Alltag“
Die meisten Menschen empfinden Angst als eine Belastung. Angst ist eine normale körperliche Reaktion auf Situationen, die wir als bedrohlich interpretieren. Unser Gehirn möchte uns schützen und sendet uns öfters Warnungen, stellt einiges infrage, wiederholt Gedanken, die uns verunsichern und uns Angst machen. Unser Gehirn produziert ca. 60.000 Gedanken am Tag. 90% der Gedanken wiederholen sich. 40% der Gedanken sind negativ behaftet. Wie oft am Tag machst du dir über irgendetwas Sorgen? Wie oft setzt dich ein Angstgedanke unter Druck...
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Die meisten Menschen empfinden Angst als eine Belastung. Angst ist eine normale körperliche Reaktion auf Situationen, die wir als bedrohlich interpretieren. Unser Gehirn möchte uns schützen und sendet uns öfters Warnungen, stellt einiges infrage, wiederholt Gedanken, die uns verunsichern und uns Angst machen. Unser Gehirn produziert ca. 60.000 Gedanken am Tag. 90% der Gedanken wiederholen sich. 40% der Gedanken sind negativ behaftet. Wie oft am Tag machst du dir über irgendetwas Sorgen? Wie oft setzt dich ein Angstgedanke unter Druck...
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Die meisten Menschen empfinden Angst als eine Belastung. Angst ist eine normale körperliche Reaktion auf Situationen, die wir als bedrohlich interpretieren. Unser Gehirn möchte uns schützen und sendet uns öfters Warnungen, stellt einiges infrage, wiederholt Gedanken, die uns verunsichern und uns Angst machen. Unser Gehirn produziert ca. 60.000 Gedanken am Tag. 90% der Gedanken wiederholen sich. 40% der Gedanken sind negativ behaftet. Wie oft am Tag machst du dir über irgendetwas Sorgen? Wie oft setzt dich ein Angstgedanke unter Druck...
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