Wir leben in einer Welt, in der Lebensmittel rund um die Uhr verfügbar sind. Unser Essverhalten hat sich über Generationen hinweg verändert. Größere Portionen, unregelmäßige Mahlzeiten, industriell verarbeitete Lebensmittel sowie erhöhter Zuckerkonsum können herausfordernd sein. Trotzdem bietet das auch Chancen für bewusstere Entscheidungen, die Gesundheit, Darm und Psyche stärken.

Kennst du das Gefühl von Stress, Traurigkeit, Langeweile, Einsamkeit oder Sorge? Versuchst du öfters, dein emotionales Gleichgewicht mithilfe von Essen zu regulieren?
Dann bist du bei mir genau richtig.

Manchmal begegnen uns Frustration, Erschöpfung und ein anspruchsvoller Kalorienvergleich – doch jeder Schritt nach vorne zählt. Der Wille zur Veränderung ist da, und gemeinsam finden wir Wege, die erreichbar und nachhaltig sind.

Dabei unterstütze ich dich gerne

• Wir analysieren gemeinsam dein Essverhalten, um herauszufinden, wo das Ungleichgewicht in deiner Ernährung liegt.
• Wir erstellen einen auf dich zugeschnittenen, individuellen Ernährungsplan, inklusive der wichtigsten Vitalstoffe, die dein Körper braucht.
• Du erhältst Wissen über die Faktoren, die deinen Darm positiv beeinflussen und das Abnehmen erleichtern.
• Mit Hilfe von Hypnose integrierst du leichter neue, positive Ess- und Bewegungsgewohnheiten.
• In der Zusammenarbeit lösen wir emotionale Trigger, die in der Vergangenheit zu ungesundem Essverhalten geführt haben.
• Du lernst, deinen Körper zu akzeptieren und selbstbewusst mit ihm umzugehen.

Hinweis
Mein Angebot konzentriert sich überwiegend auf Gewichtsabnahme im Zusammenhang mit emotionalem Essverhalten oder Unsicherheiten hinsichtlich gesunder Ernährung. Bei körperlichen oder organischen Ursachen begleite ich dich gerne, sofern dein Arzt dem zustimmt.