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Workshop „Sorgenfrei durch den Alltag“

8 Oktober @ 10:00 - 17:00

Die meisten Menschen empfinden Angst als eine Belastung. Angst ist eine normale körperliche Reaktion auf Situationen, die wir als bedrohlich interpretieren.

Unser Gehirn möchte uns schützen und sendet uns öfters Warnungen, stellt einiges infrage, wiederholt Gedanken, die uns verunsichern und uns Angst machen.

  • Unser Gehirn produziert ca. 60.000 Gedanken am Tag.
  • 90% der Gedanken wiederholen sich.
  • 40% der Gedanken sind negativ behaftet.

Wie oft am Tag machst du dir über irgendetwas Sorgen?

Wie oft setzt dich ein Angstgedanke unter Druck oder sogar verursacht eine Panikattacke?

Es sind nicht nur deine Gedanken, die dir immer wieder Angst machen. Es sind die negativen Schlagzeilen, Nachrichten, Berichte, die ganz flüchtig in dir wirken und Angst erzeugen. Das muss aber nicht sein. Es ist möglich, das negative Kopfkino zu unterbrechen und neue Gewohnheiten zu etablieren.

Aus diesem Grund möchte ich dich zu einem Workshop einladen, in dem du in einem geschützten Rahmen lernst, deine Ängste und Sorgen loszulassen. Du erfährst, wie dein Bewusstsein und Unterbewusstsein funktionieren, warum Ängste entstehen und wie du sie bewusst steuern kannst. Du wirst von mir langsam durch entspannende, hypnotische und aktive Übungen geführt. Du erlernst Techniken, die dir sowohl dabei helfen, belastende Emotionen umzuwandeln als auch deinen Alltag gelassener und angstfrei zu gestalten. Du erlangst mehr Vertrauen in deine Fähigkeiten, mehr Leichtigkeit und Lebensfreunde.


Für den Workshop benötigst du:

  • eine Gymnastikmatte
  • eine Decke
  • ein Kissen
  • eine Augenbinde
  • warme Socken
  • nach Bedarf warme Kleidung
  • einen Schreibblock
  • einen Kugelschreiber

Die Mittagspause können die Workshopteilnehmer gerne in einem naheliegenden Bistro verbringen.


Workschopgebühren

98,00 € (Barzahlung oder Überweisung ist möglich)


Veranstaltungsort

Gesundheitszentrum PuR Bonn
Mechenstr. 57
53129 Bonn-Kessenich


Anmeldung

Details

Datum:
8 Oktober
Zeit:
10:00 - 17:00

Veranstalter

Grazyna Kubon
E-Mail:
kontakt@hypnose-kubon.de