Hypnose

Hypnose

Hypnose (vom Altgriechischen „Hypnos“ = Schlaf) ist kein echter Schlaf, sondern ein Zustand zwischen Schlaf und Wachsein. In der sogenannten hypnotischen Trance befindet man sich in einem entspannten, gelösten Zustand, in dem die Selbstwahrnehmung verändert ist und das Vorstellungsvermögen gesteigert wird. Der Fokus ist nach innen gerichtet, sodass die äußere Umgebung kaum wahrgenommen wird.

In diesem Zustand reagiert auch der Körper: die Atmung wird ruhiger, der Herzschlag und Blutdruck sinken, die Muskeln entspannen sich, und die Blutgefäße weiten sich. Hypnose bringt also nicht nur eine mentale Entspannung, sondern auch körperliche Veränderungen.
Um die Wirkung der Hypnose zu verstehen, muss man die zwei Instanzen des Bewusstseins betrachten:

  • Bewusstsein: Zuständig für Logik, kritisches Denken, Willenskraft und das Kurzzeitgedächtnis.
  • Unterbewusstsein: Hier sind Glaubenssätze, Gewohnheiten, Emotionen, das Langzeitgedächtnis und das vegetative Nervensystem verankert.

Auf der Schwelle zwischen dem Bewusstsein und Unterbewusstsein muss der kritische Faktor überwunden werden. Er filtert und prüft, ob bewusste Veränderungswünsche mit den Glaubenssätzen im Unterbewusstsein übereinstimmen. Das ist oft der Grund, warum bewusste Veränderungswünsche scheitern.

In der hypnotischen Trance erhält man Zugang zum Unterbewusstsein, wo die Wurzeln vieler unerwünschter Verhaltensmuster, Ängste oder Blockaden liegen. Genau hier setzt die therapeutische Arbeit an: Es besteht die Möglichkeit, die Ursachen der Probleme zu finden und zu verändern.

Der kritische Faktor, wird in hypnotische Trance umgangen. Dadurch können tief verankerte Emotionen und Glaubenssätze, die vielleicht durch Scham, Zweifel, Schuldgefühle oder Angst entstanden sind, aufgelöst werden. Diese Gefühle und Muster sind oft veraltet und stehen einem erfüllten Leben im Weg.

Durch die Hypnose wird der Weg für einen Heilungsprozess geebnet, der es ermöglicht, hinderliche Glaubenssätze und Blockaden loszulassen und ein freies, selbstbestimmtes Leben zu führen.