Hypnose

Hypnose (vom Altgriechischen „Hypnos“ = Schlaf) ist kein echter Schlaf, sondern ein Zustand zwischen Schlaf und Wachsein. In der sogenannten hypnotischen Trance befindest du dich in einem entspannten, gelösten Zustand, in dem deine Selbstwahrnehmung verändert ist und dein Vorstellungsvermögen steigt. Der Fokus ist nach innen gerichtet, sodass die äußere Umgebung kaum von dir wahrgenommen wird.

In diesem Zustand reagiert der Körper:
• die Atmung wird ruhiger
• Herzschlag und Blutdruck sinken
• die Muskeln entspannen sich
• die Blutgefäße weiten sich

Hypnose bringt also nicht nur eine mentale Entspannung, sondern auch körperliche Veränderungen. Um die Wirkung der Hypnose zu verstehen, muss du die zwei Instanzen des Bewusstseins betrachten:

• Das Bewusstsein: zuständig für Logik, kritisches Denken, Willenskraft und das Kurzzeitgedächtnis.
• Das Unterbewusstsein: hier sind Glaubenssätze, Gewohnheiten, Emotionen, das Langzeitgedächtnis und das vegetative Nervensystem verankert.

Glaubenssätze sind unsere tiefsten Überzeugungen, die wir meist von Kindheit an verinnerlicht haben. Auf der Schwelle zwischen Bewusstsein und Unterbewusstsein sollte der kritische Faktor überwunden werden. Der kritische Faktor filtert und prüft daraufhin, ob bewusste Veränderungswünsche mit den Glaubenssätzen im Unterbewusstsein übereinstimmen. Das ist oft ein Grund, weshalb wir uns mit Veränderungswünschen schwertun oder gar scheitern.

In der hypnotischen Trance erhältst du den Zugang zum Unterbewusstsein. Dort liegen die Wurzeln vieler unerwünschter Verhaltensmuster, Ängste oder Blockaden. Genau hier setzt die therapeutische Arbeit an: es besteht die Möglichkeit, die Ursachen der Probleme zu finden und zu verändern.
Im hypnotischen Zustand wird der Weg für einen Heilungsprozess geebnet. Dadurch können hinderliche Glaubenssätze und Blockaden losgelassen werden. Der Weg zu einem freien, selbstbestimmten Leben steht einfach offen.

Erlernen der Selbsthypnose

Selbsthypnose stärkt Psyche und Körper und wird eigenständig angewendet. Du erlernst, wie du dich innerhalb von wenigen Minuten in einen Entspannungszustand versetzen kannst. Mit Autosuggestionen kannst du dich selbst beeinflussen und damit deine Ziele unterstützen.

Regelmäßige Selbsthypnose beruhigt das Nervensystem, aktiviert körpereigene Selbstheilungskräfte und kann Beschwerden lindern. Der präventive Einsatz der Selbsthypnose ist ideal, um Körper und Geist im Alltag zu unterstützen. Kurze Selbsthypnose-Sitzungen während der Arbeit können deine Konzentration und Leistungsfähigkeit steigern und gleichzeitig dein allgemeines Wohlbefinden erhöhen.

Hinweis
Um Selbsthypnose zu erlernen, brauchst du zwei Sitzungen und etwas Übung dazwischen.

Yager-Code

Der Yager-Code ist eine alternative, intensive und effektive Methode, die auf ursachenorientierte Veränderung abzielt. Im Unterschied zur Hypnose ermöglicht der Yager-Code die Auflösung unerwünschter (persönlicher Eigenarten) und tiefsitzender Blockaden –ohne tiefe Trance oder ausführliche Gespräche über Dein Problem.

Bei dieser Methode arbeite ich mit dem sogenannten Überbewusstsein. Dies ist ein Teil von dir, der alle Informationen besitzt, die notwendig sind, um die eigenen Heilungskräfte zu aktivieren. Ich begleite dich durch den Prozess, während dein Überbewusstsein unbemerkt Veränderungen vollzieht. Damit der Prozess erfolgreich wird, ist es notwendig, dass du die Vorstellung des Überbewusstseins zulässt.

Der Yager-Code eignet sich besonders für Menschen, die rational durchs Leben gehen, wenig Zugang zu ihren Gefühlen haben oder eine Alternative zur Hypnose suchen. Er bietet eine sanfte Möglichkeit, Veränderungen anzustoßen, ohne den Prozess bewusst zu erleben.

Potential-Coaching

Potenzial-Coaching: Entdecke verschüttete Stärken und Talente in Dir
Das Drei-Schritte-Programm:

1. Potenzialanalyse: Klarheit über individuelle Stärken, Talente und Ressourcen gewinnen
2. Blockaden lösen: Unbewusst Hindernisse transparent machen und lösen
3. Neue Stärken integrieren: Nachhaltige Verankerung in deinem Leben

Was erreichst du dadurch?

• Klare Orientierung: Du findest deine innere Mitte und erreichst messbare Veränderungen
• Persönliches Wachstum: Steigerung von Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl
• Nachhaltigkeit: Langfristige Ausrichtung, die dein Leben verändert

Formate:
6 Sitzungen über 2,5 Monate
12 Sitzungen über 5 Monate

Hinweis
Jede Sitzung wird von Hypnosetechniken begleitet. Die Trancearbeit ermöglicht den Zugang zu tieferen Schichten deines Unterbewusstseins und kann nachhaltige Veränderungen bewirken.