Diäten sind in unserer Gesellschaft allgegenwärtig. Oft möchten wir nur ein paar Pfunde verlieren, weil wir zu viel genascht haben. Doch häufig steckt hinter dem ständigen Appetit eine tiefere, psychische Ursache, die sich in überflüssigen Kilos zeigt. In solchen Fällen dient Essen nicht allein der Sättigung und dem Genuss, sondern übernimmt andere Funktionen, wie:

• Ersatz für Belohnung, um innere Leere nicht zu spüren
• Stressausgleich oder Beschäftigung gegen Langeweile

Wenn die natürliche Sättigungsgrenze über Monate oder Jahre bewusst oder unbewusst ignoriert wird, kann dies nicht nur gesundheitliche Schäden verursachen, sondern auch zu Frust führen. Viele Diäten enden im JoJo-Effekt, wodurch Gewicht und Appetit oft weiter ansteigen.

Hypnose bietet eine wirkungsvolle Unterstützung bei der Ernährungsumstellung. Besonders bei der Gewichtsreduktion, einem der komplexesten Themen, kann Hypnose helfen, die emotionalen Ursachen des Essverhaltens aufzudecken. Faktoren wie falsche Ernährung, Bewegungsmangel und Stress erschweren das Abnehmen zusätzlich.

Wie kann ich dich unterstützen?

Gemeinsam schauen wir uns die verschiedenen Aspekte deines Lebens an, darunter Alltagsstress, Ernährung und Bewegung. In hypnotischer Trance können die emotionalen Hintergründe für ungesundes Essverhalten aufgedeckt und transformiert werden. Suggestionen helfen dir, ein gesundes Essverhalten und regelmäßige sportliche Aktivitäten dauerhaft in deinen Alltag zu integrieren.

Damit du deine Fortschritte langfristig sichern kannst, begleite ich dich auch beim Erlernen von Selbsthypnose. Diese geben dir die Werkzeuge an die Hand, um deine Veränderung nachhaltig und erfolgreich zu gestalten.